Birželio 2 d., antradienį, 17.30 val. kviečiame į lektorės Ritos Milinavičienės paskaitą „Antsvorio psichologija: kodėl žinios nepadeda lieknėti?“, kuri vyks Povilo Višinskio bibliotekos Didžiojoje skaitykloje.
Paskaitoje kalbėsime apie tikrąsias antsvorio priežastis, neteisingus įsitikinimus ir tai, kodėl vien žinių dažnai neužtenka norint numesti svorio. Aptarsime, kaip psichologija padeda keisti valgymo įpročius ir kokie procesai vyksta mūsų kūne atsisakius tam tikrų produktų.
Kalbėsime apie maistą, emocinį valgymą, įpročių formavimąsi bei tai, kaip svoris gali kristi be alinimo dietų ir intensyvaus sporto – keičiant santykį su maistu ir kasdienius įpročius.
Lektorė Rita Milinavičienė pasidalins asmenine patirtimi, ilgamete praktika bei įžvalgomis, kurios daugeliui gali visiškai pakeisti požiūrį į lieknėjimą. Išgirsite apie maistą, organizmo reakcijas ir klaidingai pateikiamas žinias apie svorio metimą – dalykus, apie kuriuos dažnai nekalbama viešai.
Renginys nemokamas.
Renginio metu gali būti fotografuojama ir filmuojama, o vaizdo medžiaga naudojama bibliotekos informaciniuose kanaluose.
Organizatorė – Povilo Višinskio biblioteka.
.png)
Dalintis nuoroda el. paštu