Gegužės 9 d., šeštadienį, 16.00 val. Šiaulių dailės galerijoje vyks dirbtuvės su psichologe Greta Valauskaite: „Kakava ir kvapai. Leisti sau gyventi malonumo pilną gyvenimą“.
Dirbtuvių kaina – 5 Eur.
Vietų skaičius ribotas. Būtina išankstinė registracija: https://forms.gle/9woSqbk95to5mftR6
APIE DIRBTUVES
Šis susitikimas kviečia tyrinėti malonumo patyrimą per pojūčius – skonį, kvapą ir sąmoningą buvimą. Šiuolaikiniame gyvenime dažnai esame orientuoti į produktyvumą ir tikslus, tačiau psichologiniai tyrimai rodo, kad gebėjimas patirti malonumą, sustoti ir įsisąmoninti pojūčius yra svarbi emocinės gerovės dalis.
Per sąmoningą kakavos ragavimą, eterinių aliejų kvapų patyrimą ir dėmesingumo praktikas tyrinėsime, kaip pojūčiai veikia mūsų vidinę būseną, nervų sistemą ir santykį su savimi. Tai erdvė sulėtėti, sugrįžti į kūną ir leisti sau patirti paprastą, bet gilią kasdienio gyvenimo prabangą – buvimą, kuris yra pilnas pojūčių, gyvybės ir malonumo.
Greta Valauskaitė – sveikatos psichologė, kvėpavimo instruktorė ir kvapų edukatorė. Ji dirba su žmogaus vidine būsena per kūną, kvėpavimą ir sąmoningumą, jungdama psichologiją su patyriminėmis praktikomis. Savo veikloje ji kuria erdves gilesniam savęs pažinimui, emociniam reguliavimui ir ilgalaikiam vidiniam pokyčiui.
_ _ _
„Mano meno laikas“ – Šiaulių dailės galerijos vykdomas renginių ciklas, kuris kviečia miesto bendruomenę skirti laiko sau ir patirti galeriją kitaip.
_ _ _
Projekto veiklas finansuoja Šiaulių miesto savivaldybė
.png)
.png)
Dalintis nuoroda el. paštu