Kviečiame jus per pietų pertrauką pasirūpinti ne tik skrandžiu, bet ir visu kūnu. Leiskite sau šiek tiek atsipalaiduoti ir praskaidrinti savo dieną!
Sausio 26 d. 12.00 val. Povilo Višinskio bibliotekos Didžiojoje skaitykloje vyks kėdžių jogos užsiėmimas su Remigijumi Daugėla.
Kėdžių joga – tai švelni, visiems prieinama jogos forma, kuri atliekama sėdint ant kėdės arba naudojant ją kaip atramą. Praktikoje derinami lengvi judesiai, sąmoningas kvėpavimas ir trumpi atsipalaidavimo momentai, padedantys atgauti jėgas, sumažinti stresą ir pagerinti savijautą – net ir turint ribotą laiką.
Kviečiami visi! Nereikia kilimėlio, specialios aprangos ar patirties – tiesiog ateikite, atsisėskite ir mėgaukitės. Kėdžių jogą veda energingas fizinio aktyvumo specialistas Remigijus Daugėla.
Renginys nemokamas.
Renginio metu gali būti fotografuojama ir filmuojama, o vaizdo medžiaga naudojama bibliotekos informaciniuose kanaluose.
Dalintis nuoroda el. paštu